猎狐网河南消息（李新建 刘建国）随着我国经济社会发展和人民生活水平提高，人们对于身体健康的重视程度和要求也随之提升。近年来，一项风靡全球大众有氧锻炼项目“健步走”运动受到全国运动爱好者的喜爱。这是国家体育总局从2005年以来，一直推广的即环保时尚又健康，且不受场地限制，简便易行，老少皆宜的健身方法。它是一项绿色运动，在任何时间任何地点都可以进行锻炼。

为了积极响应国家全民健身的号召，配合河南驻马店创建省级全民健身模范市。为此我们健步走爱好者自发成立了民间组织——天中超越健走队。

超越健走队自成立以来，在负责人盛超、队长许勤、王者风范，苍穹一星，张更旺、竹楼听雨及几位骨干队友的带领下，超越健走队受到广大市民以及徒步爱好者的欢迎与认可，大家参与热情高涨，人数越来越多。随着团队的日益发展壮大，我们团队在市区先后成立了天中广场队、儿童公园队、体育场队。参加了郑州国际徒步大会组织的“全民健身 健康中原”的大型徒步活动，并分别在河南登封摘星楼和尧山山地徒步运动大会上获得了精神文明奖和优秀组织奖。

走进天中超越健走队，你会被队友们的热情、友好、相互鼓励、时刻都在传递正能量的气氛所包围，走进团队，你会感到好像自己一下子又回到了青春岁月。你能触摸到跳跃的青春音符，感受到燃烧的激情，体会到激情四射的光芒。尤其是几位骨干早出晚归、尽心尽力、不计报酬、甘于奉献，为团队注入了生机。团结就是胜利、友谊万岁、拼搏奋斗的运动精神在大家身上得到了很好的体现。

我们超越健走队组织的健走活动，每天晚上成了广大徒步爱好者的必修课，健走前优美的热身舞蹈以及行进中整齐的队伍、靓丽的队服、动听的音乐、铿锵有力的步伐，使我们在快乐中行走。挺胸、抬头、两眼平视前方、甩臂、迈步，每一个动作都有我们的奉献者们不厌其烦地为新队友纠正着，力争使每一位队友都得到有效的、身心愉悦的锻炼。

超越健走队与时俱进，不断学习新的骏马科学健走动作，使队友们跟上时代的步伐，让队友们体会到健走是一种时尚，更是一项促进身心健康的好运动。

健走是讲究姿势、速度以及时间的徒步运动，它的行走的速度和运动量，介于散步和竞走之间。健步走有很多好处，比如提高心肺功能和耐力，可以降低心血管疾病突发几率。其次，还可以改变血液的质量，防止动脉发生病变，也可以预防脑血栓、心肌梗塞。还能减肥，促进骨关节健康，增强人体的免疫力，改善心理状态以及改善睡眠质量等等诸多益处。

健步走是一项有益健康的健身运动，希望广大徒步爱好者在繁忙的工作之余，能够劳逸结合，为了自身的健康投入到健走活动中去。加入到超越健走队这个公平、公正、团结、友爱的团队中来，让我们一起健步同行，提高身体的抵抗力，提升个人的形体之美，共同体会运动的魅力和快乐，走出激情、走出快乐、走出健康，让健走成为习惯，让生命更加精采，用强健的体魄实现美好的梦想！（雾里看花）

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